Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
8.5 km
42:14 04:58 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
35. hét
8.5 km
0:42:14 |
|
4
12 km
59:40 04:58 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
9 km
43:10 04:48 p/km Normál futás |
9
|
10
 Verseny10 km 48:26 04:51 p/km Terepfutás |
36. hét
31 km
2:31:16 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
8.5 km
42:24 04:59 p/km Terepfutás |
23
|
24
|
38. hét
8.5 km
0:42:24 |
|
25
8.5 km
43:01 05:04 p/km Terepfutás |
26
|
27
|
28
|
29
12 km
59:59 05:00 p/km Normál futás |
30
|
1
21.1 km
1:48:52 05:10 p/km Normál futás |
39. hét
41.6 km
3:31:52 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 68.5 km | 5:38:54 |
12 km |
0:59:59 |
| Összesen | 7 | 68.5 km | 5:38:54 |
12 km | 0:59:59 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.2 km |
4:11:09 |
| Összesen | 138 | 1486 km | 126:09:05 |
42.200 km | 4:11:09 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
